HYROX trening

HYROX = kondisjon, styrke og utholdenhet i én konkurranseform

Hyrox er en internasjonal treningskonkurranse som kombinerer løping og funksjonell styrketrening.

Konkurransen består av åtte kilometer løping avbrutt av åtte faste, funksjonelle øvelser, som for eksempel «sled push» (skyve slede), «rowing» (roing), burpees og «wall balls». Formatet er alltid likt, noe som gjør det enkelt å måle fremgang, og det er en lavterskelaktivitet som passer for alle nivåer. 

Treningen gir rå kondisjon, styrke og mestring – enten du ønsker å delta i løp eller bare vil ta formen til et nytt nivå.

Hyrox passer for alle - uansett alder, form eller erfaring. Her vil både nybegynnere, og erfarne utøvere få et fantastisk treningsutbytte.

Våre fasiliteter

CrossFit Centrum tilbyr et komplett miljø for deg som trener mot HYROX – enten du er nybegynner eller konkurranseutøver.

Hos oss finner du alt du trenger for å trene effektivt og målrettet: egen løpesone, store åpne områder for funksjonelle stasjoner, turf-bane for sledearbeid, samt dedikerte soner for wall balls, roing, ski-erg, kettlebells og farmers carry. Fasilitetene er designet for å gjenskape ekte HYROX-forhold med god flyt mellom stasjonene, slik at du kan trene teknikk, tempo og utholdenhet på lik måte som i konkurranse.

Våre erfarne coaches hjelper deg med struktur, progresjon og riktig utførelse – så du kan prestere bedre, tryggere og sterkere.

Hos CrossFit Centrum får du optimale forhold for HYROX-trening – hver eneste økt.

Start din treningsreise med oss!

Hos oss er det plass for alle uansett form og fysikk, alder, og mål. Du trenger ingen erfaring fra CrossFit eller annen trening for å begynne hos oss. Våre trenere følger deg gjennom timen, lærer, justerer og passer på deg. ​

Vi har et fantastisk community og kan garantere at du blir tatt godt imot og ivaretatt av våre medlemmer og trenere.

Hjertelig velkommen til masse treningsglede en en frisk framtid sammen med oss i CrossFit Centrum!

Distriktets største CrossFit senter med et unikt treningstilbud lokalisert på Forus. Vi gir deg trening med kvalitet, energi og treningsglede!

Personvern