Effektiv CrossFit time uten alt for mange tekniske øvelser..
Les mer …
Dagens WOD - dagens treningsøkt
Valgfri time Wod1 eller Wod2
Lagøkt. Motiverende, sosial og kjekk økt.
Timer med de klassiske CrossFit øktene
GRATIS prøvetime.
Effektiv intervalltrening.
Master er timer med intensitet, og uten de mest tekniske øvelsene.
Øke bevegeligheten og leddutslag. Nyttig verktøy mtp skadeforebygging.
Egentrening av CrossFit i CrossFit området
Forbedre teknikken på de mest avanserte øvelsene med vekstang.
Ren styrketime med fokus på økt styrke og teknikk
