Timebeskrivelser

Live søk

CFC Kids for barn i alderen 6-12 år.

Timer med de klassiske CrossFit øktene

Master timene er en time uten de mest tekniske øvelsene.

Forbedre teknikken på de mest avanserte øvelsene med vekstang.

Egentrening av CrossFit i CrossFit området

Lagøkt. Motiverende, sosial og kjekk økt.

Få bedre ro-teknikk, øk prestasjon og generell utholdenhet

Ren styrketime med fokus på økt styrke og teknikk

Egen Teenz-time for ungdom mellom 13-16 år.

Dagens WOD - dagens treningsøkt

Express time - dagens treningsøkt

Effektiv CrossFit time uten alt for mange tekniske øvelser..

Senk stressnivået og øk bevegeligheten