Kondisjonstrening og styrke for kjernemusklatur
Timen passer for: Alle
Forutsetning for å delta: Ingen
Kondisjonstrening i kombinasjon med styrke for kjernemuskler gir deg et viktig grunnlag for all trening og god helse. Vi legger opp til kondisjonstrening med ulike verktøy, både roing, sykling, løping mm samt funksjonelle core-øvelser som kommer til å hjelpe deg i hverdagen og i andre aktiviteter.
Passer for alle uansett bakgrunn.