Kondisjonstrening og styrke for kjernemusklatur

Timen passer for: Alle

Forutsetning for å delta: Ingen

Kondisjonstrening i kombinasjon med styrke for kjernemuskler gir deg et viktig grunnlag for all trening og god helse. Vi legger opp til kondisjonstrening med ulike verktøy, både roing, sykling, løping mm samt funksjonelle core-øvelser som kommer til å hjelpe deg i hverdagen og i andre aktiviteter.

Passer for alle uansett bakgrunn.