Timebeskrivelser

Live søk

Stiv som en stokk? Bli mer bevegelig

Timen passer for: Alle

Forutsetning for å delta: Ingen

Stiv som en stokk? Denne timen er for deg som ønsker å bli mer bevegelig enten det gjelder økt smidighet i hverdagen eller for å få mer effektive teknikker i andre aktiviteter. Vi bruker både dynamisk stretching og statisk egentøy for å øke vår mobilitet. Denne timen vil også være et godt alternativ for deg som ønsker en roligere aktivitet som fremmer restitusjon.