Timebeskrivelser
noenes

Live søk

Dagens WOD - Nedskalert versjon av Prestasjon timen.

Timen passer for: Alle

Forutsetning for å delta: Ingen

Fitness kan kort forklares med effektiv trening uten alt for mye tekniske øvelser. Timen blir tilpasset hver enkelts nivå for at alle som deltar på timen skal føle den gode mestringsfølelsen av hardt arbeid.

En typisk Fitness time er bygget opp av en styrke del og en metcon bit.

Programmeringen til Fitness er en typisk CrossFit økt og kan ofte være mye mer slitsom enn Prestasjon selv om den er teknisk enklere. Det er mange som foretrekker Fitness selv om de har gått lenge. Det handler om hva man ønsker å bruke tiden sin på og hvilket utbytte man ønsker av treningen. 

Dette er en time for alle, spesielt de som ønsker ekstra fokus på kondisjon.

Følg oss på sosiale medier:

fblogo  instalogo