Timebeskrivelser

Live søk

Timen for deg som har lyst å teste CrossFit eller som ønsker en enkel økt.

Timen passer for: Nybegynnere, alle nivåer

Forutsetning for å delta: Ingen

Vår light versjon av en vanlig WOD time. En god introduksjon til CrossFit.

Mer tid blir brukt til gjennomgang og trening av teknikker. Selve treningsøkten er noe mindre avansert da de mest komplekse øvelsene er utelatt i stor grad. Basic timene vil likevel kunne inneholde flere av øvelsene som normalt brukes i en vanlig WOD time.

Målsetning med timen: Introdusere CrossFit. Ha en kjekk og motiverende opplevelse.