Timebeskrivelser

Live søk

Øke bevegeligheten og leddutslag. Nyttig verktøy mtp skadeforebygging.

Timen passer for: Alle nivåer

Forutsetning for å delta: Ingen

Mobility Class er en variert time med fokus på bevegelighetsfremmende øvelser. Statisk og dynamisk tøying er ofte en del av timen, det samme er momenter fra blant annet YOGA.

Målsetning med timen: Øke leddutslag der hvor bevegelighet er begrenset. Skadeforebygging.