Timebeskrivelser

Live søk

Dagens WOD - dagens treningsøkt

Timen passer for: Alle nivåer

Forutsetning for å delta: Må ha gjennomført On-ramp kurs eller tilsvarende.

Dette er den vanlige og mest allsidige timen. Denne har vi et stort utvalg av på timeplanen. Alle trenings momenter kan dukke opp i ulike kombinasjoner og intensitet.

Timene har en gjennomtenkt programmering som sikrer variasjon, sikkerhet og progresjon. Øktene vil alltid kunne skaleres opp eller ned slik at man alltid kan delta uansett behov eller nivå.

Målsetning for timen: Variert og kjekk time som gir treningsutbytte i alle tenkelige fysiske prestasjoner.