Timebeskrivelser

Live søk

Lære og forbedre dine olympiske løft

Timen for deg som har lyst å teste CrossFit eller som ønsker en enkel økt.

Timer med de klassiske CrossFit øktene

Dagens WOD - dagens treningsøkt

Øke bevegeligheten og leddutslag. Nyttig verktøy mtp skadeforebygging.

Forbedre teknikken på de mest avanserte øvelsene med vekstang.

Egentrening av CrossFit i CrossFit området

Få bedre ro-teknikk, øk prestasjon og generell utholdenhet

Ren styrketime med fokus på økt styrke og teknikk

Lagøkt. Motiverende, sosial og kjekk økt.

Egen Teenz-time for ungdom mellom 12-16 år.

Senk stressnivået og øk bevegeligheten